Hamilelikte kilo alımı 🙄🥺😟

Denizmrt · 2022-02-20T16:50:15+00:00

İyi akşamlar arkadaşlar biraz uzun olacak 8 haftalık hamileyim 6 aylık evliyim ve 55 kilo ile evlendim ve bekarken kendime çok dikkat ederdim mutfaka kilo al...

hilalaks

Denizmrt ben de 67 ile hamile kaldim. Hic bulanti kusma yasamadim aksine istahim asiri acildi. Normalde tatli yemem gunde iki uc kere tatli yer oldum. Suan doguma nasipse 15 gun kaldi 90-91 kilo civarindayim cok kilo aldim🤷🏼‍♀️ Doktorum 80 kusurlerdeyken uyardi kizdi ama ne yapsam engel olamadim almaya devam ettim. Bi ara 7.ay civarlarinda inanilmaz taktim kafaya resmen mutsuz bir insan oldum cok stres yaptm kilo aldigim icin cok uzuldum. Sonra dedim ki saglikli olalim seker vs olmasin da aldigim kilo olsun yani stres sikinti cok daha zararliydi bence. O yuzden artik uzulmuyorum insallah dogumdan sonra hepsini bir guzel veririz ben cok uzdum kendimi zamaninda bosuna lutfen kendini uzme.

Denizmrt

hilalaks aynen öyle canm inşallah sağ Salim kucağımıza almayı nasip eder Rabb’im doğumdan sonra hemen veririz🙏🥰

maviananas

Denizmrt hakkınızda hayırlısı olsun çok kafaya takmayın kiloyu kolay ya da zor illa bir şekilde verilir

Denizmrt

maviananas amin saolasın 🙏🥰

Denizmrt

star3star bende aynı çabuk kilo alan biriyim sık açıklıyorum psikolojik sanırım dur diyemiyorum 8 haftalık hamileyim ama sık yemeğe başladım niye böyle oldu bilmiyorum hareket etmiyorum sürekli Evdeym bisiler yapmam lazım 😒

star3star

Denizmrt hergün yarım saat yürüyüşler yap canm

Denizmrt

Yrnnry ya kepekli ekmek yiyorum genel de hep ben normal ekmek tüketen biri değilim ama onun sanki bir faydası yok gibime geliyo anlamadm 🙄

Yrnnry

Denizmrt kasık ısı yersenız yemegı farkeder ben oyle yaptım acıkcası ekmeksız yedım butun yemegı

MeyraRana

Denizmrt vala ben hamilelik sürecinde iştahım azaldı hani az yememe rağmen şiştim 78 le hamile kaldım şuan 30+5 im 100 ü geçmişimdir. Ne kadar dikkat edersem edim şişiyorm durduk yere

Denizmrt

MeyraRana valla bende 66 ama 8 haftalık daha ve şuan66 geçtm fark ediyorum baya rahatsızlık içindeyim 🙄

MeyraRana

Denizmrt 6 haftalıkken 78 kiloydum 18.haftada 83 kiloydum 28 haftada tartılmıştım 92 kiloydum hatta doktora ilaçlar mı şişiriyor dedim de yok demişti ama neyden şişiyorm ozmn ekmek hamur işi makarna pilav bunları tüketmiyorum.

Denizmrt

MeyraRana doktor herhangi bir şey dedi mi peki canm merak ettim

nmtock41

MeyraRana aynı gidiyormuşuz 78le hamile kaldım 20 hafta 83üm ilaçlar vitamin vs kesin şiliriyor normal yiyorum ben de

MeyraRana

Denizmrt bana ya tansiyondan yada kilodan erken doğuma alıncaksn dedi de kiloyu bilerek almıyorum hani yememden kaynaklıda değil diyetisyene gidiyrm kontenjan dolu diyor bakmıyor hani Allaha emanet yaşıyorum cnm bildiğin.

Guzucuk25

Denizmrt ekmek makarna pilav yememeye çalış eğer miden bulanmiyorsa sebze ve bakliyat yemeği yanına bol salata ve yoğurt hafta da 1 gün balik salata tavuk salata yoğurt şeklinde ilerleyebilirsin kahvaltida bol salata yumurta ve peynir ile dwm et faydasını göreceksin ilk hamileligimde dikkat edemedim 26 kilo aldım ve çok zordu doğum sonrasida çok zor geçti bu gebwligimde dikkatli ilerliyorum anlattığım gibi 30+1 5 kilo aldım çok şükür

Denizmrt

Guzucuk25 ekmeği hiç mi yemicem mesela ben kepekli yiyorum onu da keseyim ozman canm dediğin gibi makarna pilav da yok ara öğün yapıon mu peki kendine

Denizmrt

MeyraRana inşallah bnde diyetisyen bulabilirim ya 😟

Denizmrt

star3star evet önceden çıkardm şimdi böyle günlerce evden çıkasm gelmiyor ya ama günlük kendime 1 saat yürüyüş temposu yapcam ya böyle olmuyacak

Guzucuk25

Denizmrt tam buğday yiyorum 3 ana 3 ara öğün yapıyorum kuru kayısı kahve incir hurma.meyve çerez 3 araya bölüyorum bol su tabi akşam 8 den sonra ağzıma lokma koymuyorum leblebi tuzsuz yiyebilirsin ben tatlıyı çok yiyorum yoksa 5 kiloyu da almazdım ama 7 ayda 5 kilo çok çok iyi yani bana göre

hilalaks

Denizmrt gebelikte kepekli ekmek kepekli galeta vs gibi urunler onerilmiyor. Kepekli yerine cavdar veya tam bugday yiyin lutfen

MeyraRana

Denizmrt devlet hastanesi nin diyetisyeni ii değil diyorlar arkadaşm gidince de bizzat şahit oldum hani.

Denizmrt

MeyraRana biliyorum ya hele benm bulunduğum yerdeki devlet hastanesi her bölüm doktorunu aşağı yukarı beğenmedim ben diyetisyen de sanmıyorum ii olsun 😒

MeyraRana

Denizmrt doğrudur

Zeynebbagirli

Denizmrt bak canim benim gibi kilo takintili biri olamaz asla ve asla. Sen diyorsun ya kendimi alamiyorum yemekden cocuk senin kaninla yasiyor. Ve onunla irelliyor ve buyuyor sen sadece hergun 30 dakika yuruyus yap, gece yemek yememeye calis yani saat 10.12 civarlarina yeme. Ekmek sabah oyununde ye baska oyunlerde yeme. Bunlara baksam kilo almazsin alsanda az alirsin.

Denizmrt

Zeynebbagirli ekmegi değiştircem köpekli yerine tam tahıllı yiyeyn diyorum pilav makarna hamur işi iptal hayatm da akşam yemeğini de erken yicemve günlük kendime 1 saat yarm saat neyse yürüyüş planlcam ama yürüyüş saatii önemli mi acaba hangi saat aralığı benm için yararlı olur

Zeynebbagirli

Denizmrt farki yok canim sen sabah yemeyinden sora cik 20 30 dakika yuruyus yap aksam yemeyinden sonrada cika bilirsin 2 .3 defa geze bilirsen yuruyus yapa bilirsen guzel olur hem bebek icin hem kendin icin.

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »