Hbyki Pirinç, beyaz ekmek, Patates, makarna, börek, hamur işi, tatlı, bitter çikolata dışında abur cubur vs çıkardım hayatımdan. Trabzon hurmasini çok severim ama o da şeker oranı çok yüksek bir meyve diye yemiyorum. Son birkaç gün öncesine kadar iyi gidiyordum ama son günlerde biraz saldım ben de. Sebze ve protein ağırlıklı besleniyorum. Şekersiz karadut özünü suyla seyreltiyorum her gün içiyorum o da kandaki şekeri dengeliyormuş. Yani karbonhidrat, şeker ve nişasta başta olmak üzere birçok şeyi artık yemiyorum. Bol bol su içiyorum. Meyveyi de abartmıyorum, günde bir taneden fazla yememeye çalışıyorum.