Aag06 Öncelikle maşallah❤️❤️ Her öğününe muhakkak zeytinyağı ekle popişinede hametan sürebilrisin öatlak geçene kadarxa zeytinyağı sür nemli kalsın çünkü her ıkındığında canı yanar büyüyedebilir o çatlak dikkatli ol.. Birde gün kurusunu geceden suya koy sabah içir 1 2 çay kaşığı artık ek goda aldığından zararı olmaz aksine faydası olur gün kurusunuda yedir muhakkak pirinç muz patates nişasta pirinç unu bunlardan bir süre uzak tutmaya çalış kendinden yola çık 2 gün tuvalete çıkamasak ne hale geliyoruz.. artık katı gıda alıyor oda baya zorlanıyordur