İlk üç ay özellikle meyveye ve ceviz tüketmeye özen gösterdim,şu an beş ayligiz yumurta yemeye özen gosteriyorum her sabah,kuruyemise devam,cips kola vs şeyleri zaten normalde de tuketmezdim asla canim istemedi çok şükür.Bu arada peynir vs yemiyorum bazı sebzeleri ya da kahvaltıları yemeyen varsa protein karbonhidrat başka gıdalardan alın,illa zorla yemenize gerek yok
Kendinizi üzmeyin yiyemiyorum diye ☺️😍