Kumru_ Ben hamileliğim boyunca sürekli hareket halimdeydim sürekli merdiven çıkıp inmek zorunda kalıyorum onun haricinde bir spor yapmadım su ana kadar bebek döndüyse squatı çok oneriyorlardi birde son 1 haftadır günde 4 5 tane hurma yiyorum açılma olsun diye daha salı baktı doktorum hiç açılmam yok daha bir tanıdığa ahududu yaprağı tembihledim onu getirirse bir de onu içmeyi planlıyorum