Birsen2906 O zaman günde birkaç kere sıcak suyun altına gir, imkanın varsa (küvet , leğen vs) sıcak suya otur. Bol bol squat yap. İnşallah kendi sancinla bir avazda kucağına alırsın yavrunu. Bu arada yaş araliklari güzelmiş. Allah kolaylıklar versin🧡🧡