Umudumsun22 Ben duşta bile oluyordım inanır mısınız göğsüm sıkışıyo daralıyordum nefes alamıyordum hemen kendimi bornozla cama atıyordum. Git gide zaten düzeleceksiniz. Mesela ben böyle olduğum için eşim banyo nun kapısını sonuna kadar açıyo sandalye çekip beni bekliyordu😀 10 dk sürecekse mesela 5 dk indirdim duşumu. Sizde kalabalık ortamdan bir süre uzak durun. En azından 11,12 hafta ya gelene kadar belki sizde daha farklı zaman diliminde geçer bilemiyorum ama bende ciddi anlamda yoğundu ve 12 haftaya yakın geçmeye durdu günde 7,8 kere olurdu şimdi belki de 2 günde 1 bile olmuyordur. Bu konu psikiyatrilik değil. Ha tabi ki halüsinasyon vs. Bunları da yaşıyorsanız muhakkak psikolojik destek alın tabi ki.