Goddes merhaba ilk zamanlarda mide bulantıları, hormonlardan kaynaklanan değişiklikler, mide problemleri uykusuzluğa sebebiyet verebiliyor. Bol yürüyüş, nefes egzersizleri, su içmek , midenizi rahatlacak besinler yemek uykuya geçiş hızınızı arttıracaktır. Sevgiler ❤️