Smrk Sırf şu tansiyon yüksekliği korkusundan dolayı hergün iki bardak ayran içiyorum düşmesi önemli değil ama çok yükselmesi tehlikeliymiş. Yükselir de anlamam diye böyle bi yöntem buldum
Smrk Kbratekel ayran tansiyon yükseltmez düşürür. Ayrıca gebelikte ayran yoğurt süt yumurta tüketmek kalsiyum alımı için faydalıdır
ElifGuven Kbratekel o zaman korkulacak bişey Yok inşallah sen yine de tansiyon ölçtür tuzu yağı kes olur mu
Smrk Kbratekel küçük ayranlardan 20lik alıyorum öyle kullanıyorum ekstra tuz koymaya gerek yok çünkü fazla tuz bu sefer ödeme sebebiyet veriyor