EylulHifaa Yalancı sancıdır muhtemelen.Haftanızda zaten buna fazlasıyla müsait.Kasılma hissettiğinizde bol su için ve burundan derin bir nefes alıp ağzınızdan yavaşça verin.Bunu düzenli tekrarladığınızda kasılmalarınızın hafiflediğini hissedeceksiniz.Bu arada magnezyum kullanıyor musunuz ?