DefneRana ben hamile pilatesine başladım ama gerçekten beben nasıl doğacağına sadece kendisi karar veriyormuş bunu anladım 😂 Son haftasına kadar hamile pilatesi eğitimlerine devam eden eğitmen bir anne var instagramda, kendisi sezaryenle doğum yaptı. Bebiş nasıl istiyorsa öyle oluyor doğum, ama spor hem hareket kabiliyetinin ağırlaşınca da devam etmesi hem de eklem sağlığı için çok faydalı 😍 suan haftada üç gün pilates yapıyorum ama normal dogurmak maksadıyla değil sadece sağlık için 🌸