Alim kendi kendine sakin ol diye yönlendirmeye çalş ben öyle yaptım çatala çıktığımda sancılarımı hissediyordum,biraz bekledik epidural etki etsin diye,ondan sonra ztn ıkın demeleriyle doğurman 5-10dk ,dikilirken dikişleri hissetmiyorsun ,ama eve gelince zor oluyor tabi dikişlerle hareket etmek,ıkınmak çok kolay ztn bi baskı hissediyosun altta ,büyük tuvaletinin geldigini düşünerek canlandırma yapmaya çalş,evet gelmedi ama kendini bir oyuncu gibi düşün sana söylenenleri yapmaya o psikolojiye girmeye çalş ,ztn sancı hissetmiyorsun sadece denilen şeylere odaklanman gerek