Sevdaoz kaç haftalıksınız? Sancıyı değilde açıklığı arttırabilirsiniz. Egzersiz yaparak. Squat,yürüyüş merdiven inip çıkmak gibi yada varsa plates topu ile egzersizde yapabilrsiniz. Ama ben 2 cm le 15 gün felan gezdim diyebilirim. Herkeste farklı oluyor tabi sizin daha hızlıda ilerleyebilir. Benim 3 cm den sonrası çok hızlı ilerlemişti 7 saatte doğum yaptım