slnydyr doktorumda suniyle başlatabiliriz istersen demişti bende istiyorum açılmam da olmuyor 1 buçuk haftada 3 kez alttan muayene oldum günde 7 tane hurma yiyorum 2 bardak hurma suyu içiyorum 2 gündür de ahududu yaprağı çayı içiyoeum günde 2 3 bardak squatta çekiyorum 6 7 saat temizlik yapıyorum cam kapı yerleri siliyorum elimle ama tık yok