osg ay canım benim pilates mi dedin 😄😄 ay hiç sorma bir yandan da birkaç kilo fazlalığımı vermeye çalışıyorum hamileyken veremem diye öncesinde ne kadar versem kar. Normalde de spor yapan biriyim ama bir süre ara vermiştim. İki haftadır günlük yarım saat koşu bandında tempolu yürüyüş yapıyorum hamile kalmamı etkiler mi bu durum? Beslenmemde sağlıklı ve gerekli besinleri kısmıyorum (doktor görünce her yerim ağrıyor diyen yaşlılara döndüm) 😂😂