Doktorum günde 200mg kafein alabileceğimi söylemişti instagramında içecekler ve mglarını yazmıştı ordan bakıp içiyorum 😂 size de özet geçeyim 🙋🏻♀️ Kola içme konusuna uymuyorum bu arada biraz fazla içiyor olabilirim 🙊
Bir fincan türk kahvesi 60mg
hazır kahve (espresso,filtre)60-200mg
Çay 30-110mg
kola 90mg
50gr çikolata 50mg