incisu yüksek olunca kilo inmesi kolay oluyor ama o 70 den düşmek öldürdü beni çok zorladı agliyodum resmen 😂 eşimin de kilo takıntısı vardır mesela 65 le evlendim diyetisyene başladım 3 ayda 58e zor indim günde 1 saat yürüyüş koşu diyet düşün kilo azaldıkça zorlaşıyor ödem olunca kolay gitmesi yemeye dikkat etmesende gidiyor dukan birası yapıyordum onunla gitmişti ödem