KyrNeriman 68 ile hamile kaldım 77yim 38+0 ilk aylar bir kaç kilo verdim 20 lerde almaya başladım.. hamileyim diye her gördüğümü yemedim açıkçası normal rutinde beslendim sadece daha faydalı olacak şeylere ağırlık verdim ara öğünlere çiğ badem kuruyemiş , meyve kuruları,yoğurt biraz daha kırmızı et, yumurta 3-4 aydan sonra anca başladım.. balık yiyemedim pek maalesef hala içim almaz sevmemde.. hamurla beslenen biriyim 85 i göze almıştım aslında ama o kadar aramadım bide eşim sevmiyor bana kalsa akşam yemeği bile açma börek olabilir 🤣 o beni düzenliyor sanırım