Sevval1234 Ben her sabah aç karna bir yemek kaşığı pekmez içiyorum. Hergün peynir, süt mutlaka tüketiyorum. Ceviz, kayısı, bol meyve ve bol sebze tüketiyorum. Yeterli proteini de alıyorum. Geçenlerde buradan cici bebeyi görmüştüm onu da yemeye başladım. İkizlere hamileyim çok şükür 1 hafta önden gidiyorlar kilo olarak 🙏🏻