Sigara

Dilantrkmn

Arkadşlar 14 haftalık hamileyim sigara içmeden duramıyorum çok azalttım günde 2 3 tane içiyorum ama içmek istemiyorum ama içmediğim zaman baş agrısından ölüyorum yardımcı olun ne yapmam lazım bir türlü bırakamıyorum

Denizyildizii

Dilantrkmn bas ağrısı için sigara içeceğinize ağri kesici alin. Bir süre sonra zaten azalarak geçecektir. Anneler bebekleri icin nelere katlanıyor. 2 3 dal sigarayı bebeğinize tercih etmeyin♥️♥️

Emel123

Dilantrkmn hiç içmesen daha iyi. Bunun için bi rutin yap kendine. Sigara içesin geldiği saatlerde soda içme saati belirle. Her gün düzenli olarak yap. Ağzına çikolata falan at peşine. Zamanla bırakabilirsin. Ben o şekilde bırakmıştım. İnsan deli gibi aranıyor, Rutinini arıyor aslında. Öncesinde bunu dene. Birkaç gün en azından. Ama baktın olmuyor. Yaşadığın strestense bir iki dal içmen daha iyidir. Kendini üzme yıpratma. Maksadımız ona zarar gelmesin. Değil mi?

ressamistanne

Dilantrkmn bende sen gibiyim gibiydim yani. En az nikotinli sigarayı aldım günde 3 4 içiyordum kahveyle keyif yapıyordum. Geçen hafta bugün çok şiddetli bir kanama yaşadım hastaneye yattım şu anda sürekli yatıyorum. Ve bıraktım. Yani bir korku yaşamadan bırak doğumdan sonra içersin. Ben de doğum sonrası için keyif hayali kuruyorum ve daha 11 haftalık 😁

Bifat1

Dilantrkmn zaten 1 gün sabredersen hiç içmezsen ertesi gün de içmek istemeyeceksin çünkü içmediğinde de durabildiğini göreceksin bende kullanıyordum bıraktım çok şükür ilk 2 ay içtim malesef 🤦🏼‍♀️ ama 2 aydır ağzıma sürmüyorum 💕💕

Dilantrkmn

Emel123 tabi ki öyle 2 gün denedim içmedim ağzıma vurmadım ama daha sonra eşimle tartışma yaşadım o an bir baktım elime sigara almışım yani en ufak bir sorun da kendimi sigara içerken görüyorum naneli şeker sürekli elimin altında ama iş ortamım da stresli bir yer o yüzden böyle cıldırmanın eşigine geliyorum

Dilantrkmn

ressamistanne elimden gelenin fazlasını yapıyorum her akşam bir sonra ki gün için içmeyeceğim diyorum ama bir bakıyorum kendimi bakkalda bulmuşum sinirden böyle ağlıyorum 😞

Emel123

Dilantrkmn hırsla soda iç sigara içmek istediğin zamanlarda. İlkinde soda ikincisinde sigara. Kendini kısıtlayarak devam et. Ama yüklenme kendine. Olduğu kadar.

cerenmina

Dilantrkmn ben de seninle aynıyım. Normalde günde 2 taneyi gecmemeye calisiyorum ama cumartesi ve pazar eşimle çok büyük kavga ettik dediğin gibi sigara içerken buldum kendimi. İçmemek için direniyorum ama 1 tane de olsa günde muhakkak içiyorum. Doktoruma gittiğimde nikotin bandı soracağım kullanabilmek için. En etkili çözüm oymuş. Bir arkadaşım tavsiye etti ama doktoruma sormadan bir şey yapmak istemiyorum. Sen de doktoruna sorabilirsin.

Dilantrkmn

cerenmina seni çok iyi anlayabiliyorum , bandı açıkçası ben de duydum ama günde bir kaç tane içenler için uygun olmadığını açıkçası söylediler bana fayda etmez dediler ama ben de yine doktoruma gittiğimde soracağım

ressamistanne

Dilantrkmn seni çok iyi anlayabiliyorum ama hamileyken sigara içen annelere iğrenç gözle bakıyorlar anlamıyorlar ki sigara böyle bir illet işte. Yani sigara içip hamileliğini sağlıklı geçirenler de var içmeyip kötü geçirenler de var. Allahın dediği oluyor. Hareketlerini hissetmeye başlayınca bırakırsın belki

TuSemmm__

Dilantrkmn bugün doktorum sordu sigara içiyor musun diye içiyorum dedim 2 günde bir paket dedim bırakamıyor musun dedi hayır dedim d vitamini ile aspirin verdi ne alakaysa 😏

Happy-41

TuSemmm__ sigara damarları tıkandığı için pıhtılaşma olmasın diye aspirin vermiştir, birde bağışıklığı düşürüyor onun için de vitamini.

Dilantrkmn

TuSemmm__ nasıl yani d Vitamini ve aspirin bilen arkadaşlar yazarsa bizde ögrenelim

Dilantrkmn

ressamistanne evet bende farkındayım herkes farklı bakıyor ama işte bilmiyorlar maalesef 😔amin inşallah dayanabildiğim yere kadar dayanıcam

Happy-41

Dilantrkmn onun yerine Türk kahvesi için bas ağrısına iyi gelir bence ,kafanızda bitirmeye çalışın sürekli biseyler yiyin leblebi kabak çekirdeği oyalayin kendinizi unutturmaya çalışın o sigara isteği vurduğunda ,kendinizi suçlamayın rahat bırakın kasmayi bıraktığınız anda odak noktanız değişecek bebeğinizi düşünün inşallah bırakırsınız 🌸

Dilantrkmn

Happy-41 umarım dediğiniz gibi olur 🙏🏻 Çok teşekkür ederim

TuSemmm__

Happy-41 olabilirim canım

Melos1

Dilantrkmn bende hamileliğimin başında 1 paket içiyordum cok sıkıntı cektim strese girdim hep kendi cabalarımla 7 tane içiyordum sonrasında yavas yavas azaltarak 4 tanede kaldım daha fazlasını yapamıyorum şükür bi sıkıntımız yok doktorumda strese girme azalt demişti stres daha kötü etkiliyor ama sigarayı at kafadan içmicem dedikce beyin iç diyor dahada içiyosun şuan bi paket bana 5 gün gidiyor ve paket almıyorum eşim 4 tane bırakıyor onuda gözümün önünde tutmuyorum bazen canım hiç istemiyor bazende cok istiyor ama dediğim gibi kafada bitiyor düşünmemeye calıs güzel anne💙

Dilantrkmn

Melos1 çok teşekkür ederim zaten bende elimden gelenin fazlasını yapıyorum ben de hamilelikten önce 1 paketi bitiriyordum günde bazen benim de canım içmek istemiyor ama bazen de eşimle de bu dönemde biraz fazla tartışmalarımız oldu sanırım her şeye alıngan oldum o yüzden de elim her fırsatta sigaraya gitti , güzel yorumun için teşekkür ederim 🙏🏻

mrvkaaya

Bende bildiğiniz sigara bağımlısıydım 6-7 senedir içiyordum son zamanlarda 1 paket içmeye başlamıştım alışkanlıktan ziyade sigara içmeyi seven zevk duyan bir insandım testte ikini çizgiyi gördüğüm andan itibaren ağzıma sürmedim şuan 1 hafta 2 gündür içmiyorum sigarayı bırak uygulamasını indirin çok faydalı şeyler yazıyorlar ve insanı hem maddi hem manevi tatmin ediyorlar 1 hafta 2 günde 191 sigara içmemişim 162₺ cebimde param kalmış🙃 Bebeğim için her şeyi yaparım sigara içsem ona kötülük yapacağım o yüzden bebeğim daha ağır basıyor inşallah sizde bırakırsınız en kısa zamanda♥️

Hrygkcshn

Valla ben 34 haftalığım 6. Aya kadar içmedim sabrettim sonra tekrardan başladım ya durduramıyorum kendimi illet bir şey evet herkesten gizli içiyorum çünkü herkes bıraktım diye biliyor öncesinde günde bir paket içiyordum şimdi günde 5-6 tane falan ama içiyorum içim acıyor ama çok üzülüyorum ama 😢

Dilantrkmn

Hrygkcshn çok iyi anlıyorum seni rabbim yardımcımız olsun sağ saglim bebeklerimizi kucağımıza almayı nasip etsin 🙏🏻

Sonraki Sayfa »