Kızlar Merhaba.. gıda mühendisiyim ben, nacizane tavsiyem süt ürünlerinde mutlaka pastörize edilmiş olmasına dikkat edin. Çiğ ete çıplak elle dokunmayın. (Özellikle elinizde yara varsa) tuzu çok az kullanın (gebelik zehirlenmesi riskini arttırır ve ödeme yol açar) salam, sucuk, sosis, pastırma, ciğer,işkembe, sakatatların tamamı, köy peynirleri ( sütü pastörize edilmemiş olabilir), az pişmiş yumurta-et ürünleri, mayonez, bitki çayları, ton balığı bunları hiç yemedim.
Konserve ürünlerden, hazır ve donuk gıdalardan ve gazlı içeceklerden uzak durmaya çalıştım.
39.haftam bitiyor. ☺