ebruus diyetisyene yönlendirdi mi seni canım benim de öyleydi ben gittim. Diyet listeme uydum sende daha dikkat et istersen diyet listemi seninle paylaşabilirim ama herkesin farklı tabiki. Sabah aç karnına, yemek yedikten 1 saat sonra ve 2 saat sonra mı ölçüm yapman lazım benim öyleydi. Dikkat etmiştim ve normale dönmüştü. Sinir stres yapma biraz da dikkat et yediklerine tamamdır.