Günlük en az yarım saat yürüyüs , merdiven inip çıkma, hamile platesi yapabilirsiniz 35. Haftadan sonra hurma yemeye baslayabilirsiniz 36.-37. Haftadan sonra günde 5 tane hurma yiyebilirsiniz yine 38. Haftadan sonra sıcak suda oturabilirsin 10ar dakika 39. Haftada günde en fazla 2 bardak ahududu çayı içmenizi tavisye ederim..