Gebelikte panik atak geçiriyorum kimlerde aynı durum var?

zbg · 2021-09-15T20:19:55+00:00

Hanımlar ben 25+2 deyim. Şu zamana kadar inanılmaz rahat bir hamilelik geçirdim. Ne mide bulantısı ne kaygı bozukluğu ne de başka bir sorun. Fakat son üç gün...

zbg

2prens1prensesannesi7 umarım bunda da olmaz inşallah hepimiz rahatça doğumumuzu yaparız.

zbg

Efenin_annesii Beyhan Budak’ın Panik Atak hakkında bir videosu var onu izlemenizi tavsiye ederim. Bana nasıl baş edeceğimi biraz öğretti. Son iki gündür daha rahatım ve daha rahat atlatıyorum krizleri. Özellikle panik atak geldiğinde elini kalbine koy ve kalbini dinle gerçekten o kadar hızlı atmadığını anlayınca rahatlıyorsun.

Efenin_annesii

zbg çok teşekkür ederim hemen şimdi açıp dinliyorum çok sağolun

Asena17

zbg bende panik geciriyorum ama covid den dolayi cok korkuyorum cok tedirginim evde bile olsam korkuyorum 🥺🥺🥺

zbg

Asena17 şöyle düşünün en azından bunun hamilelikle alakalı ya da hormonel bir durum olduğunu biliyoruz. Ve yalnız değiliz. Bu başlığı iyi ki açmışım çünkü ben de bunun aslında normal bir süreç olduğunu görmüş oldum. Benim gibi bu durumu yaşayanlar olduğunu görmek yalnız olmadığımı hissettirdi. Siz de bunu normal bir süreç olarak kabul edebilirsiniz. 🙏🏻

Yavrukartal87

Asena17 ben de senin gibiyim canim napicam bilmiyorum

Asena17

zbg evet öyle de insan kendine hakim olamiyor kuzum haber izleyemiyorum artik herkes birbirini öldürüyor dövüyor hamile kadinlar virus oluyor vefat ediyor esim de kizdi artik izletmiyor haber komik seyler izliyoruz surekli ama gece kafami yastiga koyunca kotu kotu seyler aklima geliyor uyuyamiyorum Rabbim hepimizi korusun napicaz boyle

zbg

Asena17 Allah yardımcınız olsun gerçekten çok zor bir süreçmiş. Ben böyle olacağını hiç düşünmemiştim.

Dugisim

2prens1prensesannesi7 kac gecedir tekrar başlayan uykusuzluğum için passifloara verdi doktorum. Yaygın anksiyete bozukluğu tedavisi görüyordum gebelikte ilacı bıraktım.fakat passiflora kulaklarımda uguldama bas ağrısını arttırdı. Doktorum papatya rezene çayı icebilecegimi söyledi. Bütün çaylar değil adaçayı anason kekik çayları içilmiyor. I

2prens1prensesannesi7

Dugisim Doktor kontrolünde olmanız çok iyi bizi en iyi onlar biliyor

minikkusummm

zbg yasadigim panik atak mi bilmiyorum ama garip korkularim olustu. Simdilik sadece geceleri yatmaya gittigimde yasiyorum bu durumu. Kendimi cok kötü ve daralmis hissediyorum ama neyden korktugumu bilmiyorum. Yalniz yatmaya gidemiyorum illa esimi bekliyorum. O erken yattiginda uykum olmasa bile onunla beraber yatiyorum cünkü korkuyorum nedense. Tuhaf tuhaf rüyalar görüp aglayarak uyaniyorum. Aklima gelip sormadim da doktoruma, gecer diye ümit ediyorum 🤷🏻‍♀️

zbg

minikkusummm umarım bir an önce geçer bu durum hepimizden. Hamilelikte normal böyle şeyler aslında fakat yaşayan biliyor işte. Zihninizin sizi yönetmesine izin vermeyin, siz onu yönetin. 🙏🏻 Ben de bunu yapmaya uğraşıyorum.

Asena17

zbg aminn insallahh

Failknr

zbg geçtiğimde iki hafta çok kötüydü kapalı alan korkusu panik atak karışımı bir şeyler yaşadım , kuzenim psikolog onunla konuştum başta. Hormonlardan vrya geçmişte yaşadığım bir şeyin tetiklendiğini söyledi. Ama fark etmem çok iyiymiş. Nefes tekniği öğretti. Ben daha iyiyim şimdi bir de burnum çok şişiyor nefes alamamak panik yaptırıyordu geceleri uyurken. Burun bandı kullanıyorum daha rahat uyuyorum

Failknr

Failknr gece 10 kere kalkıyordum gözüm aonra 5 e düştü şimdi 2-3 kere kalkıyorum

zbg

Failknr benimki de sizinkinin aynısı. Benim de burnum çok şişiyor. Yatarken değil normalde bile bir an nefes alamıyorum gibi geliyor. Halbuki alıyorum. Tabii diyaframın sıkışmasının da payı büyük. Ben de burun spreyi kullanıyorum yatarken. Dediğiniz gibi nefes tekniği ile atlatmaya çalışıyorum.

zbg

Failknr kaçıncı ayınız şu an.

Failknr

zbg 27.haftadayım 24vgibi başladı öyle şeyler

zbg

Failknr buradaki herkesin genelde bu haftalarda başlamış benimki de öyle demek ki hamileliğin etkisi bu inşallah bir an önce geçer. Bol bol endorfin ve serotonin almaya gayret edin.

Mom87897

zbg ben ilk gebeliğimde 9 ay bunu yaşadım. Ama benimki gebelikte çıkmadı. Zaten o hastalığım var ailecek hepimizde var. Başetmesini öğrendim. Atak geldiği zaman hemen eve gitmem gerekiyor. Ellerimi yüzümü karnımı ve kulak arkamı ıslatıyorum. Kıyafetleri çıkarıp yatağa yatıyorum. Biraz titreyip üşüyüp geçiyor. Çok ağırsa ağlıyorum. Ağlayınca kesinlikle geçiyor. Çok geçmiş olsun

Gizem93

Mom87897 merhaba cok gecmis olsun bebişe bi zararı olur mu bu durumun bende bu aralar kötüyümde

elmaliturtamm

zbg 38 e kadar gayet rahattım ama artık nefes almak vs zorlaştıkça panik atak değilde huzursuzluj iç sıkıntısı geliyor ki ben 1.5 sene önce kısa bir süreliğine panik atak geçirmiş biriyim , güçlüyüm diyorum eşimle konusuyorum vs iyi geliyor haftanız daha cık erken ilerde daha kötü olursunuz fiziksel olarak daha zorluyor ileriki haftalar :) dua edin tv izleyin Allahın izniyle sizden güçlü değil panij atak

zbg

elmaliturtamm ben de sürekli kendime bunu hatırlatıyorum. Evladım için her şeye göğüs germeliyim diyorum. Elbette büyüyecek elbette nefesim daralacak diyorum. Korktuğum şeylerin üzerine gidiyorum. Şimdi daha iyiyim elhamdülillah. Çok teşekkür ederim size de 😌

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »