sydv 37. Haftaya kadar çalıştım. Hamileliğimi ilk 3 ay dışında(çünkü kanamam vardı) inanılmaz aktif geçirdim. Hiç durmadım. Hypnobirthing kitabını okudum ve orada olumlamaları ve nefrs egzersizlerni uyguladım vakit buldukça. gerçi nefes egzersini uygulayacak vaktim bile olmadı doğumda🤣🤣 36. Hafta ile hurma yedim ve 37. Haftada organik hindistan cevizi yağı ile perine masajı uygulamaya başladım. Hala inanamıyorum inanın ki kendi elbisemle dopum yaptım. Eşim de girdi doğuma onun önlük giyecek vakti vardı ama ben direk kendi çiçekli elbisemle doğum yaptım. Ikınma ile ilgili egzersiz varmıdır bilmiyorum ama benim ıkınmalarım istemsiz geldi ama tek zorluğu dediğim gibi ıkınmaydı. Hayırlı doğumlar olsun 🙏🙏🍀🍀