aslihan41 diyet yapıyorum diyetisyen konteolündeyim. Zararlı şeyler derken patates kızartması yiyorum canım çekince çok az, çok ince dilim pasta arada ayda bir olmuştur, bu akşam 1 tatlı kaşığı nutella yedim, 2 kare bitter çikolata yiyorum bazen gibi. Ama öyle paket paket cips, burger falan yemiyorum ki normalde de yemem yıllardır (ailemdeki herkes diyabetli 15 yaşımdan beri felçlileri göre göre soyutladım kendimi bu tip şeylerden).