miniksevdamm sıcak havlu kapatın, duşta sıcak suyla masaj yapın. Bir de ben şu şekilde çay yaptım geldi sütüm inşallah siizn de gelir.
Kaynar suyun içine 1.5 çay kaşığı ısırgan otu, 3 çay kaşığı kadar rezene otu atıp 8 10dk kadar bekletiyorum. (Çayı kaynatmıyoruz dediğim gibi kaynar suya atıp bekliyoruz) sonra süzüp ılımasını bekleyip yudum yudum değilde tek seferde içiyorum. Bana çok faydası oldu inşallah size de faydası olur. Ama alerjiniz falan var mı bilmiyorum isterseniz önce az bir deneyip bekleyin. Bunu sabah akşam günde 2 kez yapıyorum fazlası yapılmaz dendi bana da.