Sngl_123 Ahududu çayı ve hurma doğumu kolaylaştırdığı doğru mu deneyenler varmı varsa ne kadar ne zaman içmeliyim fikrinize ihtiyacım var
Esraberr Sngl_123 Benim doktorum önerdi ikisinide iki haftadır düzenli kullanıyorum ama ne gelen var ne giden :) bakalım
Esraberr Busra333 bir su bardağı evet yada kupa ile iki üç tane yiyorum günlük fazlasını önermiyo doktor zaten çok şekerli hurma
Busra333 Esraberr hmmm anladım çok teşekkür ederim benim doktorum bana hurmadan hiç bahsetmedi de perine masajı yürüyüş squat pilates dedi hepsini yapıyorum hurmayı da ekleyeyimm😊
Aylinak1n Sngl_123 benim doktorum 40 haftayı beklemek istemiyor. 37-38 gibi bebeğimin doğmasından yana ne kadar geç o kadar bebeğin büyür zorlanırsın dedi bana verdiği listede şu 45 dk sabah 45 akşam yürüyüş Haftada en az 2 defa cinsel ilişki korunmalı/ korunmasın tercihe göre Günde 5 tane hurma Perine masajı (kesisiz doğum için) Günde ½ bardak adaçayı Doğum egzersizleri (bunu whatsapptan link olarak attı youtube da videosu var)