Ayseonay nefes egzersizleri alıp ver evde yürü sürekli sancılar 5 dakka altına inmeden korkma bi şey olmaz Allahın izniyle. Stres yapma hem kendine hem bebeğe zararlı Allah yardımcın olsun canım inşallah doğumun kolay olur sağlıklı şekilde alırsın kucağına