@seym4 en son 16. Haftada çıkardım , mide bulantılarım baya hafifledi , 16.haftaya kadar prilam kullandım ,3-4 kilo vermiştim , şu an18+6′yım iştahım da açıldı çok şükür , ilaç zorunlu hallerde kullanılmalı bence ben o şekilde yaptım, yulaflı bisküvi ve birazcık ılık süt , muz da ekleyebilirsin , bunları birlikte tüket , benim mide bulantımı bastırıyordu kraker falan hiç fayda etmedi, muzu haftada 4-5 taneden fazla tüketme , kilo aldırıyor , ben bu şekilde yaptım kilosu boyu sağlığı iyi çok şükür 🌸bu arada o verdiğim kiloyu şu an 1 haftada aldım 🙈😬😅😅