Melisahsendursun karbonhidrat(pilav, makarna, ekmek) yasak.
Hergün dondurma yiyordum, haftada 3gün yiyebilirsin dedi, dondurma yediğim gün meyve yasak. Normalde 2porsiyon meyve yenirmiş günlük, tek porsiyon ye dedi. Ve tabiiki bütün tatlılar yasak😄 ödemim biraz fazla, tuzu tamamen kes dedi. Bol su, yürüyüş ve pilates önerdi.