Ayss21 aşırı kustum , kusmalarım azaldı bazı günler olmuyor ama dikkat ediyorum beyaz ekmek yemiyorum , akşam yemeği az yiyip gece sıvı alıyorum şekersiz çay su nadir limonata içmişimdir . Kahvaltıyı çok iyi yapıyorum ama keyifle ilk haftalarda kustuğumdan belki de kahvaltı iyi hissettiriyor . Ara öğünde yapıyorum akşama çok aç kalınca kusuyorum zaten ara öğünde Ya meyve Ya da 4 5 fındık en fazla 10 çiğ badem yemişimdir . Eğer kilo artışım çok olursa bende düşünüyorum diyetisyen