ben aslında çok uyumuyorum, bacak kramplarından dolayı uyuyamıyorum en erken 3te uyuyorum kalkasıya 11 oluyor yine. yani erken yatıp erken kalkın felan diyorlar ama mümkün değil herkesin durumu farklı. erken kalkacağım diyip uykusuz durmayın ben onu da denedim, çünkü ne yaparsam yapıyım erken uyuyamıyorum🥲