Berrasirin Oo ben baya tükettim ya 😂 transfer zamanı sonrası da düzenli beslendim hatta kilo fazlalığım vardı onu bile verdim sağlıklı beslenince çiğ kuruyemisler yemeye çalış ara öğünlerde süt le yogurt la falan akşam yatmadan muahkkat süt yada yoğurt vardı hayatımda sabah kahvaltida süt içiyorum halen öncede de içerdim çay sevmem çünkü pozitif öğrenince yine 3 4 ay devam ettim sağlık beslenmeye salatalar sebzeler kış zamanıydı brokoli karnıbahar patates limon sıkıp falan salata yapıp yiyodum sonra saldım tabi 🤭 ama önemli rol oynadığını düşünüyorum düzenli sağlıklı beslenmenin canım umuyorum seninle minik kuzu dua et bol bol rabbimde umudunu kesme ben kesmiştim beklemiyodum hiç ama mucizem geldi çok şükür