Deletedmom9823 Günde 4-5 adet hurma ve 2 dilim ananas, 2 dilim kavun. 2 kat merdiven inip çık. Sabahları ve akşamları yarım saat squat. 10 saniye çömel kalk çömel kalk ( 3 defa tekrarla). Manken yürüşü yap. Yer siliyormuş gibi pozisyon alıp 10 saniye yere eğil kalk. (3 defa tekrarla)
Dün canım ebem bana bunları söyledi. 37+5 haftalığım 1 haftaya doğurursun dedi 😊😊