nevamm1 o zaman imkanlar dahilinde dikkat etmeye çalışın Allaha sığının yapacak bişey yok, haftasonu yemekleri eşinizle birlikte yapın mesela 3-4 çeşit, sizi 3 gün idare eder, biz bi ara öyle yaptık, temizlik yapmamaya çalışın çünkü süpürge falan sizi yorar hareket olarak, hayat şartları neyse ona göre kendi planınızı oluşturun, biliyorum zor biz de zorlandık ilk başta eşim de geç geliyor ama bi şekilde halloldu, temizliğe falan takılmamayı öğrendim zaten artık salmıştım, yemeğimiz olsa şükrediyodum. Strese fazla girmemeye çalışın bence en etkileyen stres oluyor, stres oldukça benim kasılmalarım oluyodu mesela, ne zaman rahatladım onlar bile geçti