Milkshakee Bunu yazmış bakalım Sancınız yoksa sadece bel ağrısıysa gebeler için pozisyon yastığı var gece yatarken kullanabileceğiniz , bir de büyük boy pilates topu alıp onun üzerine sağ , sol , ileri , geri , yuvarlak daireler gibi hareketlerle bel kaslarınızı kuvvetlendirin , bol su iç parol al bakalım ona cevap vercek mi dedi . Deneyeceğim bakalım sancım yok çok şükür