Bol sulu tatli meyve ve sabah ac karna bi kasik zeytinyagi oneririm bagirsaklari kayganlastirip bosaltimi sagliyor benimki oyle geciyor normalde de zeytinyagini cok tuketiyorum seviyorum zaten bi de tuzlu seylerden lif orani yuksek şeylerden uzak durmani ekmek hamur isi patates makarna pilav tarzi tuketmemeni oneririm