Seda_nrr oy maşallah çok güzel gelmişsiniz bu haftalara 😊 aynen siz ufaktan rahatsız edin hurma falan yiyin ama az biraz da yürüyün rahatı bozulur 😅 haftanız biraz daha ilerleyince daha sık yaparsınız ben şuan ayaktayım ama sadece oğlumun peşine koşuyorum ben yorulunca bizimki yer değişiyor otur kalk rahatsız oluyor sanırım sizde 36 37 hafta olunca squatla dondururusjnuz