ElvinDeniz izotonik serum( fizyolojik tuzlu su oluyor) alıp enjektör(iğnesini çıkarıp) yardımıyla yatmadan önce burun temizleme yapabilirsiniz(eczanede anlatırlar)bir zararıda yok, net çözüm olmuyor elbette bende çok çektim sıkıntısını birde burun açıcı nefes bandı takarsanız geceleri daha rahat uyuyabilirsiniz. Yastığınızıda mutlaka yükseltmelisiniz.