Busraelif03 Özel olarak yaptığım bir şey yok ama ben farklı doktora gittim belki ölçümlerden de farklı çıkmıştır diye düşünüyorum. Onun dışında günlük aç karnına sıcak suya yarım limon sıkıp içiyorum 3-4 adet ceviz ve kuru kayısı mutlaka yerim. Kahvaltı da bol yeşillik yerim(Dere Otu, Roka ve ayrıca Kapya Biber de her kahvaltı da yerim) Her gün 1 yumurta kesin yerim. Ara öğün yaparım meyve yoğurt ya da kuru incir yoğurt şeklinde bide protein ağırlıklı besleniyorum. Ekmek olarak sadece ekşi mayalı tam buğday tüketiyorum. Günlük 3-4 litre de su mutlaka içiyorum. Başka da yaptığım bir şey yok ☺️☺️ Kabak çekirdeği kaşar peyniri süt muz bunlar bebeğe kilo aldırıyor bol bol tüketebilirsiniz sizde ☺️