Sjdjjdndj 37. Haftadayımen başından beri hala devam ediyor 🥺 özellikle yemek arası öncesi ve sonrası sıvı su tüketmeyin, baharatlı yağlı şeyler yemeyin ve yemekten 2 saat içinde mümkünse uyumayın uzanmayın. Bunlar ancak engeller yada hafifletir. Gaviscon da kullabilirsiniz ama ilaç neticede. 🤷Ben bu dediklerimi yaptığım halde bile bazen stresten kaynaklı dehşet yanma oluyor