neynik aslında yapmazsam uzun süre zorlanıyorum ama alışınca çok rahatlatıyo ayaklarımın ağrısı belimin ağrısı geçti .. bi kaç günlüğüne tatild gittik ondafa gezdik hep 13 bin adım atmışom bir günde ama gayet iyiydim 😅 bugün hiç yürümedim şimdi yataktan zor kalkıyorum ayaklarım ağrıyo nefesim kesiliyo hemen