aybukesen hayırlı olsun 🌸Folik asite başlamanız gerekiyor, ağır kaldırmak bir yere uzanmak parmak ucuna yükselmek bir şey itmek yasak. Yorulmak yasak 😊 genelde doktorlar gebelikte risk olsun olmasın 3 ay cinselliği yasaklıyor, maydanoz mayonez iyi pişmemiş et, ciğer, iyi pişmemiş yumurta ananas tüketmeyin. Kahve-bitki çayları içmeyin. Bol bol yumurta peynir süt tüketin. Balık yiyin. Bol su için günde 2,5-3 litre. 6. Haftada genelde bulantılar tiksinmeler başlıyor o zamana kadar güzel beslenin, inşAllah olmaz 😬🤲🏻