annesinin_beybisi demek ki vücudunuza uygun diyeti yapmıyorsunuz örneğin diyetinize kesinlikle çikolata yemicem diye başlıyorsanız en ufak bir diyet bozmada 3 4 çikolata yiyip pişman olursunuz ve kilo alırsınız, düzenli her şeyi az az ama yiceğiniz tarzda uygularsanız diyet diyerek kendinizi kasmazsınız, önemli olan sağlıklı yeme düzeni oluşturmak