eliffkrts genelde hamilelikte magnezyum ihtiyaci yükseliyo, cünkü cocuk annenin vitaminlerinden ve minerallerinden cok aliyo. Ben geceleri bacak kramplari geciriyordum, yüksek dozajli magnezyum verdi doktor. Yan etkisi fazla magnezyumun hafif ishal. Yani ishal demiyelimde ama günlük yumusak oluyo diski. O yüzden dedim ve bicok yerde de okudum önermisler😊