Burculi06
Ebemin tavsiyeleri bunlar, sizinle de paylaşayım 🤗35. Haftada 3-5-7 adet hurma yenilebilir
Ahududu yaprağı 1-2 kupa içilebilir
Hergün bir saat yürüyüş yapın, eğilip doğrulma çömelme ,bacak germeler iyi olur, plateste öne geriye, sağa sola 0-8 hareketler
36.haftada perine masajı gün aşırı zeytinyağı ile
Cinsel birlikteliği artırın
37.haftada göğüs ucu masajı bunu zeytinyağı , e vit ilede yapılabilir
Karına saat yönünde çörekötü yağı ile masaj yapılabilir
38 hafta ahududu azalt ada çayına başla iki kupa kadar içebilirsin
1 lt suya 2tarçın, 2 kök zencefil, 10 karanfil koy 10 dk kaynat bunu gün boyu iç hergün yapılacak
Süt içmeyi artırın dokuları yumuşatır
39hafta cinsel beraberliği dahada artırın hemende duş almayın biraz bekleyin .
Çörekotu yağı sabah akşam 1 tatlı kaşığı içebilirsiniz.