ZumrutHanim herşeyden yemeye özen gösteriyorum.Sabah yumurta peynir zeytin domates salatalık bal bazen tahin pekmez yiyorum.Ceviz yiyorum.Zaten 11 gibi yaptığım için akşama doğru acıkıyorum gün içersinde iki üç porsiyon meyve tüketiyorum.Bol su içiyorum.Akşama dogru yoğurtlu sebze soteliyorum atıştırıyorum.Akşam da eşim gelince onunla hafif olacak şekilde yemeklerden tüketiyorum.Yemekten bi kaç saat sonra bi porsiyon meyve daha tüketiyorum ve günü kapatıyorum.Kahvaltıya daha çok özen gösteriyorum açıkçası.Acıkma durumuma göre de üç dört gibi tekrar birşeyler yiyorum.Doktorum bana fasd food tüketmiyorsan sağlıksız beslenmiyorsan içmesende olur demişti bende kendimi boş yere şişirmek istemedim o yüzden başlamadım.Bebek için dezavantajı yokmuş o yüzden de başlamadım.Güzel besleniyorsanız vitaminlere çok takılmayın