40+4 bu haftaya gelene kadar 1 kutu hurma bitti yenisi başlandı dün 65 squat yaptim 3 katlı dairenin merdivenlerini 5 iniş 5 çıkış yaptım ev süpürdüm her gün 6 tane hurma yiyorum düzenli gecen cumartesi günü alttan muayene oldum kanamam geldi o gün bitti ertesi sabah pembemsi kalın yapışkan bisi nisan olduğunu öğrendim netten ama ne gelen var ne giden akintilarim iyice çoğaldı gelse artık 😔🤲