nazmiyeee ilkgozagrimhavinim bende 25+5 yarın kontrol var çok heycanlıyım bakalım boyu kilosu gelişimi nasıl 🙊 en son 21 haftada gittim 450 gramdı 🧿🌸
BurcuArslan esra572 benimde 19+5 ti hafta olarak özellikle tükettiğim bisey yok sadece uyumadan önce her akşam 1 bardak süt içmeye özen gosteriyorum ayrıca protein 0 bende vejeteryanim üzülüyorum ama sevmiyorum yiyemiyorum